Inteligencja emocjonalna - kurs e-learning

Autorka: Małgorzata Taraszkiewicz

Przez inteligencję emocjonalną rozumieć można zdolność do rozumienia i rozpoznawania stanów emocjonalnych własnych oraz innych osób, jak również zdolność używania (i kontrolowania) własnych emocji oraz radzenia sobie ze stanami emocjonalnymi innych osób. Czy warto być inteligentnym emocjonalnie? Jak najbardziej tak! Oczywiście nie każdy człowiek jest erudytą emocjonalnym, co oznacza, że nie każdy potrafi swobodnie i precyzyjnie nazywać odczuwane przez siebie emocje i stany emocjonalne. Ale można nauczyć się tego poprzez ćwiczenia i uważną praktykę. Więcej, trzeba się tego uczyć, aby nasze życie nie było roztrzaskiwane emocjami i aby właśnie – własnymi emocjami skutecznie zarządzać, nie pozwalać, aby to one targały nami ze wszystkimi negatywnymi konsekwencjami dla zdrowia i życia.

Emocje, uczucia (w dużym skrócie) są fizjologiczną reakcją na myśli: jeżeli czerwienisz się, czujesz przyspieszone bicie serca, pocą ci się ręce - to sygnał daje „centrum” myśli - umysł; który analizuje sytuację i na nią reaguje fizjologicznie, według pewnego utrwalonego wzorca. Następuje jakby dopasowanie do znanych stanów emocjonalnych. Niestety - często niekorzystnych dla nas samych i nas demobilizujących. Jak to się dzieje i jak radzić sobie z emocjami - będzie o tym mowa w tym właśnie kursie. 

Kurs w zamyśle przeznaczony jest dla nauczycieli prowadzących zajęcia w szkołach i edukatorów prowadzących zajęcia pozaszkolne. Tematyka kursu może okazać się interesująca także dla osób nie związanych z edukacją, które chcą uzyskać lepszą kontrolę nad swoimi emocjami. Tak naprawdę poruszamy zagadnienia, które dotyczą bezpośrednio każdego człowieka.

Uwaga - kurs e-learning SIŁA I ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA NAUCZYCIELA zawiera jako integralną swoją część rozdział dotyczący inteligencji emocjonalnej, który jest tożsamy z niniejszym kursem.